Выспавшаяся женщина с большей легкостью скажет <<нет>>
кусочку торту и ненужной покупке.
Мягкая лимонная диета
Эта диета рассчитана на 14 дней и поможет вам избавиться от 4 кг. У этой диеты нет жесткого рациона, в течения дня можно есть все то, что вы обычно едите, исключив из рациона только сладости и сдобную выпечку.
Суть диеты в том, что к вашему обычному ежедневному рациону нужно добавить сок лимона с водой, пьют его утром натощак.
Первый день - один лимон выжать в стакан воды,
Второй день - два лимона и два стакана воды.
И так каждый день добавлять один лимон и один стакан воды, доведя общее количество до шести стаканов воды и шести лимонов.
Седьмой день полностью разгрузочный: в 3 литра воды надо выжать 3 лимона и добавить ложку меда. Пить полученный лимонад в течение дня.
На восьмой день, так же как и на шестой нужно выжать шесть лимонов, добавив шесть стаканов воды. Лимонад также нужно пить на голодный желудок. А дальше уменьшать количество до одного лимона и стакана воды. На четырнадцатый день повторите разгрузочный седьмой день.
Мягкая лимонная диета