Есть сладкое женщины предпочитают в одиночестве - только
так можно получить максимум удовольствия от тортиков и пирожных.
Капустная диета
Продолжительность диеты — 10 дней, за это время можно скинуть до 7 кг веса. Эта диета очень низкокалорийная (200 грамм мяса — это порядка 500 ккал, ложка масла — 100, килограмм капусты — еще 300) и низкоуглеводная, поэтому садиться на нее можно не чаще одного раза в год!
Меню диеты выглядит следующим образом:
Завтрак — кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.
Обед — салат из любого количества капусты с одной ложкой нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин — 200 грамм вареного постного мяса или рыбы или стакан кефира (или бифидока, или натурального питьевого йогурта без добавок).
Ничего не солить. Между основными приемами пищи можно есть капусту в любом количестве, но без каких-либо добавок. Капусту употреблять свежую. Пить можно воду или зеленый чай, до 2 литров в день.
Капустная диета