Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Вопросы → Лишний вес (стр. 7/43)

Вопросы: Лишний вес

Скажите как правильно питаться чтобы НАБРАТЬ вес и мышечную массу.

Скажите, пожалуйста, с помощью каких физ. упражнений можно уменьшить и подтянуть бёдра?

Как подобрать комплекс упражнений для того чтобы уменьшить бока в талии, подтянуть ягодицы?

Очень прошу посоветовать расширенный комплекс упражнений с фитболом, способствующих снятию застоя в малом тазу.

Я вешу 115кг и у меня большой живот! Я хожу в тренажорный зал 3 раза в неделю уже 1,5года но безрезультатно.

Скажите, пожалуйста, жиросжигатели для женщин и мужчин одинаково подходят или нет.

Мне 24 года вешу 84кг, рост 1,66. Хочу похудеть до 65.

Можно ли приступать к занятиям в фитнес-клубе сразу после того, как пропила курс антибиотиков?

Мне 21 год, ребенку 6 месяцев, до беременности регулярно посещала фитнес-центр, спустя 2 месяца после родов возобновила тренировки, после тренировок особенно групповых занятий по step чувствую себя утомленной.

Здравствуйте.. за последние полгода похудела диетой на 12 кг..

Мне 24 года. подскажите с чего начинать: никогда не занималась спортом, душа просит физической активности...

Как изменить свои бедра. Какие упражнения нужно делать что-бы увеличить будра, ведь они у меня очень узкие.

Мой фитнес-инструктор сказал мне, что для эффективного жиросжигания нужно тренироваться с ЧСС в диапазоне 135-150.

Мне 18 лет. Любимый купил велотренажёр, очень много прочитала кардио-программ никак не могу выбрать! Хотелось бы знать ваше мнение! Очень похудеть хочется! И ещё, как мне питаться до и после кардио?

ЗДРАСТВУЫТЕ МНЕ 18 ЛЕТ ЗАНЙМАЫУС КЙКБОКСОМ КРОМЕ ТОГО ДОМА ДЕЛАЫУ АДJЙМАНЫА ПО ПОТXОДАМ НО  УМЕНЫА ПРАВАЫА ПЛЕЦХО МЕНСХ ЦХЕМ ЛЕВОЫЕ ЦХТО ПОТСКАJЕТЕ ЦХТОБЙ ПОДРАВНЫАТ ЙX УМЙД.

Очень пышные бедра и так называемые «ушки». Хочу их убрать.

Подскажиете, какие упражнения можно делать в домашних условиях, чтобы накачать попу и грудь?

Почему одни мышцы адаптируются к новым нагрузкам быстро, а другие нет.

Привет, мне 29лет. Только начал появляться животик.

Пожалуйста, режим тренировок и нагрузку на магнитном орбитреке с целью похудения.

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия