Паническая атака – это заболевание, которое не несет опасности для здоровья человека. Проявляется оно в боязни или страхе открытого пространства, смерти, сумасшествия, автомобильной пробки, общественных транспортов передвижения, одиночества и так далее. К основным симптомам данного недуга относятся учащенное сердцебиение, головокружение, тошнота, рвота, затрудненное дыхание, боль в груди и животе, онемение рук и ног, расстройство стула, нарушение опорно-двигательной системы, нарушение слуха и зрения. Конечно, продолжать данный список можно очень долго, но это наиболее важные симптомы, которые проявляются во всех случаях заболевания панических атак.

Если вдруг у вас проявляется четыре и более симптома из вышеуказанного списка, тогда рекомендуется немедленно отправляться к врачу на обследование. В этом случае вам сможет оказать несравненную помощь психотерапевт. Проведя обследование, он назначит пациенту курс лечения. Обычно его продолжительность составляет не менее трех месяцев. Однако для каждого больного существует индивидуальный подход. Поэтому сказать точный период продолжительности всего курса лечения достаточно сложно.

Рассмотрим некоторые методы лечения, а именно, что они собой представляют. Изначально следует остановиться на физиотерапии. В нее входит мезодиэнцефальная модуляция коры мозга головы, ленаротерапия, цветотерапия, а также аромотерапия с использованием успокаивающих и противотревожных масел.

Что же касается рефлексотерапии, то она считается отличным общеукрепляющим средством. Кроме того, ее относят к вспомогательным методам лечения панического расстройства. Она позволяет уменьшать дозу применения психотропного препарата, но, в тоже время, пролонгируя лечебный эффект. Обращаем ваше внимание на то, что рефлексотерапия способствует уменьшению выраженности панического приступа.

Некоторым пациентам может быть прописан легкий расслабляющий массаж. В основном он делается в шейно-воротниковой зоне.

В начале курса лечения панического расстройства применяются упражнения, направленные непосредственно на расслабление. Не исключением являются и дыхательные упражнения, которые предназначаются для снятия симптома тревоги. После этого следует курс упражнений, способствующих повышению тонуса организма больного. Стоит отметить, что лечебная физкультура обязана носить умеренный и регулярный характер. Дело в том, что во время ПА повышенные и неравномерные нагрузки способны ухудшить состояние пациента. Поэтому нужно распределять выполнение упражнений, таким образом, чтобы места, в которых проявляется заболевание, смогли обеспечиться наибольшим притоком крови.

— Можно ли предотвратить очередной приступ паники?
— Что же собой представляет паническое расстройство, и какие основные методы борьбы с ним?
— Приступы панической атаки: симптомы, особенности немедикаментозного лечения
— Паническое расстройство, паника и агорафобия
— Паническое расстройство: как оно проявляется?