Гиподинамия – результат научно-технического прогресса, при котором человек мало двигается и постепенно освобождается от физического труда. Дефицит двигательной активности становится причиной развития различных недугов. В первую очередь от этого страдает опорно-двигательный аппарат. Для лечения ОДС применяется мануальная терапия – практика, позволяющая преодолеть проблемы с позвоночником, межпозвоночными дисками, мышцами и другими болезнями. Мануальный терапевт лечит руками, воздействуя на тело, устраняя боль и другие симптомы.

Что такое мануальная терапия и как она проводится

Создатель методики утверждал, что именно от состояния опорно-двигательного аппарата зависит здоровье всех органов и систем. На этом и основаны терапевтические техники. Мануальная терапия – это не просто массаж, как думают многие. Эффект от действий массажиста носит облегчающий характер. В отличие от него, опытный мануальный терапевт воздействует на ОДС и другие системы организма при помощи различных техник. В зависимости от индивидуальной восприимчивости и сложности заболевания, терапия проводится раз в один или три дня.

Техники, используемые в мануальной терапии

Каждое заболевание требует использования определенной техники. В прошлом применялась ударная техника, требующая точности исполнения. В настоящее время от нее отказались. Современными мануальными терапевтами используются следующие виды техник:

Мягкотканая;
Мобилизация;
Манипуляция.

Мягкотканая техника – принцип воздействия на мягкие ткани, окружающие опорно-двигательный аппарат путем их разминки. Это согревает и расслабляет мышцы. Применяется на первом этапе и является подготовкой к последующим более интенсивным мероприятиям. Техника предполагает постепенное увеличение давления на ткани.

Мобилизация выполняется после разминки путем пассивного воздействия на область расположения малоподвижных суставов. При помощи такой мануальной терапии сустав обретает работоспособность и полностью восстанавливается. Делается это путем продольных тяговых движений, перемещающих суставы относительно друг друга. В зависимости от предполагаемого результата, они могут двигаться параллельно или отдаляться. Сочетание этих воздействий позволяет получить максимальный эффект. Мобилизационная техника проводится на небольшой скорости, но с высокой силой надавливания.

Манипуляция – принцип мануальной терапии, применяемый при серьезных травмах путем воздействия на ткани вблизи пораженного сустава. При использовании этой техники мышцы полностью расслабляются. Скорость ее проведения высокая, амплитуда давления более низкая. Манипуляцию можно проводить на больных суставах, опираясь на болевые ощущения пациента. При использовании этой техники достигается превосходный результат.

Существуют и другие практики оздоровления и устранения боли руками. К ним относятся: миофасциальный релиз, лимфодренаж, иглорефлексотерапия, японский шиацу и черепная остеопатия.

— Ваша красивая улыбка — в руках высококлассного стоматолога
— Установка имплантов
— Почему в Москве стоматологи рекомендуют устанавливать имплантаты?
— Брекеты в Саратове
— Лечение в Китае: эффективно и недорого