Каждая женщина задумывалась хоть раз: «Чтоб такое съесть, чтоб похудеть?» Но как раз «для похудеть» есть ничего особенного не нужно, и порой даже вредно. Нет, есть, конечно, нужно, но в малых количествах и только нужные продукты. И естественно фитнес, как основное средство похудения.

Однако не каждая женщина решается на такой шаг как фитнес. У кого банальная ситуация – финансы поют романсы, денег нет, у кого то – дети, не позволяющие маме долго отсутствовать, лень тоже никто не отменял, и так до бесконечности. Свободный доступ в интернет значительно упростил путь домохозяйкам к фитнесу. В виртуальном пространстве легко найти видеоуроки с полым комплексом упражнений.

Если вы все-таки решили похудеть – фитнес, конечно – отличное решение, но можно обратить внимание и на окружающие Вас вещи. Возможно, они и есть тот путь к параметрам фигуры, о которых вы мечтаете. Допустим, во дворе дома, где вы живете, одиноко и без толка стоит старый турник. «Зачем даме турник?» Спросите вы, это парафия мужская, еще с армейских времен. А вот и нет, турник, как средство для упражнений, одинаково полезен и мужчинам, и женщинам. Если вспомнить школьную программу, на турнике отжимались все.

Что нам дает подтягивание на турнике? Это позитивно влияет на мускулатуру, работают многие мышцы, а силовые упражнения эффективно сжигают жир. Известно, что подтягивание на турнике создает естественный мышечный корсет, который и поможет вашей фигуре выглядеть красиво и подтянуто, комплекс таких упражнений прекрасно корректирует осанку. Особенно подтягивание хорошо влияют на мускулатуру груди, что должны помнить представительницы прекрасного пола. Тогда две прекрасные и сексуальные части с полного женского «боекомплекта» притянут восхищенные взгляды, ахи и вздохи особей противоположного пола. Так же данный тренажер позволяет прокачать пресс.

Естественно, турник во дворе хорош летом. Что делать, если он необходим зимой? Так, более длительное отсутствие тренировок за зиму, может опять вернуть фигуре прежний «разболтанный» вид. Этого допускать не стоит. Сейчас в продаже есть компактные домашние тренажеры, которые крепятся на стенку. Можно запросто купить турник в Москве или в другом городе и таким же образом продолжать тренировки.

Браться за такие упражнения всегда нужно с умом. Резкие дергания на турнике, могут только навредить здоровью. За такое деликатное дело нужно браться постепенно, равномерно распределяя нагрузку.

— Карельский подарок природы - шунгит
— Здоровый образ жизни со sport-kosa.ru = cпорт + фитнес
— Как быстро восстановить волосы после зимы
— Может ли массаж навредить?
— Моделирующий массаж – залог красоты тела