Как справиться с возрастным кризисом?

Женщины с благоприятной обстановкой в семье переживают возрастной кризис благополучно. У кого же остается много неразрешенных проблем формируется отношение к такому периоду как к катастрофе. У них может развиться компенсаторные реакции: возникает повышенный интерес к косметическим средствам, к собственной внешности и т.п. Такая реакция подтверждает лишь то, что женщина не хочет принимать факт своего старения. Но даже пластическая операция не позволяет достичь душевной гармонии. И тогда возникает вопрос: «Что же предпринять? Как справиться с возрастным кризисом?»

Все женщины боятся этого периода. В таком случае необходимо консультирование психолога, поскольку многих пугает новое состояние.

Кризис — это пик переживаний, который может сказаться на самочувствии. Долгие годы женщина была красивой и молодой, теперь стала совсем другой. Но в психологии возрастной кризис несет положительный оттенок, так как с возрастом женщина набирается опыта и меняется. Пройдя через возрастной кризис, она выходит на новый жизненный уровень. А какой будет женщина, зависит от ее нравственного багажа.

Не надо готовиться к старости. Ведь старость - относительное понятие. Можно оставаться молодым в семьдесят лет и быть старым в пятьдесят. Тут все зависит от человека, то есть, какой образ жизни он ведет.

Рекомендации

Чтобы справиться с возрастным кризисом, следуйте следующим рекомендациям:

• Если вы быстро утомляетесь, отдыхайте днем.

• Если есть силы, возьмите ребенка из детдома. Это откроет перед вами новые горизонты. Женщины, воспитывающие приемного ребенка, гораздо легче переносят трудности, которые возникают в климактерическом периоде.

• Если при появлении раздражительности, вам трудно с собой справиться, не стоит доводить такие состояния до крайности. Запишитесь на консультацию к психологу.

• Общайтесь с дамами старшего возраста, чтобы понять, что происходит с вами.

• Обязательно гуляйте перед сном.

• Пересмотрите свой режим дня.

• Посетите психолога с мужем. Супруг должен быть в курсе всего, что в этот период происходит с вами, чтобы оказать поддержку, столь необходимую вам.

• Старайтесь больше времени уделять семье и близким. Так вы отвлечетесь от негативных мыслей, связанных с климатическим периодом. Вообще разнообразьте свою жизнь. Интересуйтесь культурой и историей, посещайте музеи, концерты, выставки, занимайтесь рукоделием.

Возрастного кризиса не удавалось избежать ни одной женщине. В это период она испытывает разные ощущения. Важно справиться с ними, пока они не стали причиной для разладов в семье.

Каждый возрастной период сравним с революционным скачком, вносящим в нашу жизнь что-то новое. Поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь теми положительными моментами, которые он принес. Если чувствуете, что вы не можете решить все ваши проблемы в этот период, заходите на http://lifeupdate.ru/ и обратитесь за помощью к квалифицированному психологу. Он окажет психологическую помощь и поможет перейти на новый жизненный этап.

— «Клин клином вышибается» или три надёжных способа бросить курить.
— Первые признаки и причины подвижности зубов.
— Лучшие курсы массажа в Уфе
— Верим, но не расслабляемся!
— Основы здорового образа жизни