Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Профилактические мероприятия при рассеянном склерозе

Ограниченная подвижность больных рассеянным склерозом и широкое применение кортикостероидов в терапевтических схемах способствует снижению плотности губчатого вещества кости. В случае развития остеопороза рассеянный склероз осложняется нарушениями обмена веществ, деформацией позвонков и хрупкостью костей. Имейте в виду, что серьезные переломы могут спровоцировать рецидив болезни с образованием новых очагов демиелинизации.

Для поддержания оптимального баланса минеральных веществ в костной ткани рекомендуется регулярный прием препаратов кальция и витамина D. Также имеются сведения о снижении активности противовоспалительных цитокинов при регулярном приеме активных форм кальциферола.

Как выбирать пищевые добавки для профилактики остеопороза?

Для профилактики остеопороза при рассеянном склерозе лучше всего подходят легкоусвояемые хелатные соединения кальция с аминокислотами, не вызывающие побочных реакций со стороны ЖКТ. При растворении хелатов образуется метаболически активный ионный кальций, который сразу же идет в дело. Цитраты усваиваются хуже, но зато стоят дешевле и также не имеют противопоказаний.

Разрекламированный устричный кальций употреблять не стоит. При взаимодействии с желудочным соком карбонаты кальция образуют хлориды и углекислый газ, раздражающий слизистые оболочки органов пищеварения. В кишечнике хлорид встречается с гидрокарбонатом натрия и снова превращается в труднорастворимый карбонат, который в лучшем случае выводится из организма с калом и мочой, а в худшем — образует конкременты в почках и желчном пузыре.

Суточная норма потребления кальция для взрослого человека, больного рассеянным склерозом, составляет около 1000–1200 мг. Для женщин в период менопаузы дозировка увеличивается до 1500 мг. В придачу к пищевым добавкам в рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием кальция:

  • молочные продукты
  • свежие неочищенные овощи и фрукты;
  • отруби и ржаной хлеб;
  • шпинат;
  • овсяная крупа;
  • грецкие орехи.

Как правильно принимать витамин D?

Наш организм способен самостоятельно вырабатывает витамин D под воздействием ультрафиолетовых лучей. При заболевании рассеянным склерозом самостоятельной продукции кальциферолов недостаточно для поддержания функций нервной системы и опорно-двигательного аппарата, поэтому пациентам показан регулярный прием активных витаминных форм D2 и D3 в терапевтических дозах из расчета 200–600 МЕ на 1000–1200 мг кальция. Для улучшения усвояемости нутрицевтиков ежедневную норму лучше разделить на два-три приема.

Помимо готовых пищевых добавок, предшественники витамина D содержатся во многих продуктах:

  • жирная морская рыба — скумбрия, сельдь, сардины, тунец, лососевые и т. д.;
  • печень трески и палтуса;
  • яичные желтки;
  • творог и сыр;
  • растительное и сливочное масло.

Для полного удовлетворения потребности в витаминах группы D рекомендуется ежедневно гулять на свежем воздухе, постепенно доводя время нахождения на солнце до 10–15 минут.



Польза барсучьего жира
Как влияет курение на потенцию?
Электролиполиз
Желаете снизить массу тела? Предлагаем три эффективные программы
Что вам могут дать профессиональные массажные курсы?



Комментарий: Ваше имя:

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия