Сон - одно из условий, необходимых для жизнедеятельности любого организма. В наш перенасыщенный стрессами век человеку бывает нелегко вечером расслабиться, сбросить дневное напряжение, и отдаться сну. Больше всех это касается жителей мегаполисов и работающих по скользящему круглосуточному графику людей. Прибегать в этом случае к снотворным – не самый хороший выход, «чудодейственные» таблетки способны вызывать привыкание, после чего перестают «работать», да еще и, как правило, наносят вред организму. Лучше подобрать собственный метод борьбы с бессонницей, ведь то, что эффективно для одного человека, может оказаться бездейственным для другого. Но общие рекомендации все же существуют.

В первую очередь стоит прислушаться к суточным ритмам своего тела, к его биологическим часам. Не менее важно ложиться спать всегда в одно время, чтобы выработать условный рефлекс «23 часа – пора уснуть». Еще один полезный рефлекс – какой-нибудь собственный приятный ритуал перед сном. Это может быть чтение легкой книги, теплый расслабляющий душ, прослушивание спокойной музыки, использование spa массажера для глаз. http://www.массажер-для-глаз.рф/ Действие прибора равносильно релаксационному ручному массажу лица, а поскольку на лице находится достаточно много биоактивных точек, их мягкая стимуляция позволяет получить высокий «снотворный» эффект.

Массажные очки из моделей нового поколения могут оказывать сразу несколько видов воздействия: вибрационное, магнитное, пресс-массажное и нагрев инфракрасными лучами. Точечный пресс-массаж проводят силиконовые пальчиковые насадки, их движение обеспечивает микроэлектродвигатель. Все параметры воздействия можно регулировать, выбирая наиболее подходящие. Кроме того, этот универсальный прибор способен провести сеанс аудиотерапии – он оснащен наушниками и небольшим проигрывателем, на который можно записать мелодии для релаксации.

Интернет аудитория отзывается о массажных очках одобрительно, многие подчеркивают, что, привыкнув проводить по вечерам десятиминутный минутный массаж в области глаз, не только избавились от нарушений сна, но и заметили улучшение тургора и цвета кожи лица, сокращение количества мелких морщинок и мимических складок. Такой косметический эффект объясняется тем, что массаж активизирует крово- и лимфоток в глубоких тканях кожи, и действует как натуральный лифтинг.

— Зачем нужен эндомотор стоматологам?
— Как одеваются врачи
— Чем перевезти больного после инсульта
— Протезирование зубов – металл или цирконий?
— Виды современных зубных протезов