Каждая представительница прекрасного пола приближаясь к зрелого возраста 45-50 лет должна иметь полную информацию о тех метаморфозы, которые вскоре пройдут с ее организмом. Всем известно, что климакс неизбежен, все дело лишь в том, когда именно он наступит. Страхи и беспокойства перед менопаузой приближающегося неизбежны, возникает масса вопросов, на которые может ответить только специалист в доступной форме для неподготовленного в медицинском отношении человека.

Климакс - процесс не быстрый, а достаточно растянутый во времени. Он состоит из нескольких фаз. В каждой из них свои, только ей присущие особенности. Само название этого периода в жизни женщин имеет греческие корни и в переводе означает «лестница». Это очень точно определяет суть этого этапа, который на самом деле является переходным в изменении стадий, таких, как зрелость и старость. Особенность этой неизбежной для представительниц прекрасного пола периода в том, что он возникает на фоне подготовки организма к угасанию детородной функции.

Что говорит статистика?

- Большинство женщин в возрасте 47-54 лет отмечают наступления пременопаузы; - Ии средняя продолжительность начальной стадии - 15-18 месяцев - Посещающие гинеколога не реже 1 раза в 6 месяцев госпожа наиболее подготовленные в информационном плане и встречают будущие изменения в самочувствии спокойнее; - Предвестники этого периода - внезапные головные боли, головокружение и повышенная потливость; - У некоторых женщин происходит прибавка в весе; - Подавляющее большинство испытывает эмоциональный дискомфорт;

Стадии климактерического периода

Этот возрастной период женщин в физиологическом плане отмечен сокращением частоты и обильности менструаций. Он наступает после 40-45 лет и его особенности для каждой дамы индивидуальные. Сколько он продлится, зависит от особенностей организма. Начало гормональной перестройки вызывает сбой менструального цикла, в течение долгого времени (в среднем 2-10 лет) будет инволюционуваты до тех пор, пока периодические кровотечения полностью не прекратятся. Нарушение цикла выглядят по-разному:

1. гипоменструальный тип выражен увеличением временного периода между менструациями и постепенным уменьшением количеством крови, теряется. Отмечается в 60% женщин. 2. Чрезмерные и длительные менструации - в 35%. 3. 5% женщин - внезапное прекращение цикла без каких-либо предварительных симптомов в виде головокружений и эмоциональной неустойчивости.

менопауза

Это период средней продолжительности год, начало которого - завершение последней менструации. К этому времени изменения в организме такие, что функция яичников ослаблена, риск развития фиброзно-кистозной мастопатии, снижается плотность костной ткани и возможно возникновение остеопороза. Возрастные границы этой стадии климакса - 50-55 лет. Точная дата менопаузы устанавливается следующим образом: если у женщины со дня начала менопаузы прошло не менее года, врач фиксирует завершение второй стадии климактерического периода.

постменопауза

Этот период является финишным и продолжается до конца жизни. Его особенность в том, что гормональная перестройка закончилась, симптомы климакса, беспокоили раньше, отсутствуют. Масса яичников уменьшается до 4 грамм, они постепенно сморщиваются вследствие разрастания соединительной ткани. Через 5 лет после менопаузы проявляются только единичные фолликулы. Одновременно с полным угасанием детородной функции увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, снижается иммунная защита.

Симптомы климактерического периода

Ранние физиологические симптомы климакса

- Первые вестники - повышенная потливость и головные боли - 2-3 минутные приливы: неожиданно возникающие покраснDие с ощущением жара в области лица, шеи, затылка; - Учащенное сердцебиение; - Перепады давления; - Нарушение сна; - Частые головокружения; - Нестабильность температуры тела

Проявления начале климактерического периода в психике и внешности женщины

- Утомляемость; - Снижение сексуальной активности; - Раздражительность; - Перепады настроения; - В связи с уменьшением выработки гормонов начинаются возрастные изменения в коже: она становится сухой, теряется эластичность, появляются морщины - Возможные проблемы с волосами: усилится выпадение, уменьшится рост, возникнет истончения и повышение ломкости;

Симптомы климакса через 2-3 года после его начала

- Периодический зуд, сухость, жжение в районе половых органов - Слабость мочевого пузыря, сопровождающееся недержанием мочи

Проявления поздних стадий климактерического периода

- Нарушение обмена веществ, которое проявляется в увеличении слоя жировой ткани; - Прогрессирующий остеопороз - Атеросклеротические изменения в сосудах;

Средства воздействия на проявления и течение климакса

Есть лабораторный метод отслеживания наступления характерных для этого периода изменений: повышение ФСГ. Следует регулярно проводить тест на менопаузу (как тест на беременность). Если в течение 2-3 раз результат был положительный, можно говорить о начале эндокринной перестройки. Для каждой женщины в этот период обязательные периодические обследования у маммолога и гинеколога-эндокринолога. Поскольку каждая из них испытывает только свои, присущие ей симптомы угасания половой функции, то и борьба с ними сугубо индивидуальное.

Как отсрочить наступление климакса задумывается каждая представительница прекрасного пола. Если для красоты существует много препаратов косметического плана, то для стабилизации физиологических процессов метод один: гормональная коррекция. Она основана на восполнении дефицита половых гормонов: прогестерона и эстрогена. Врач подбирает дозировку необходимых для этой цели препаратов, и рецепт в каждом случае сугубо индивидуален. Терапия продолжается столько, сколько возможно: к началу безвозвратных процессов угасания детородной функции.

Эффективные способы отсрочки климакса

- Начиная с 40-летнего возраста следует потреблять как можно больше продуктов, содержащих витамин Е: зелень салата, орехи, злаки; - Полностью удовлетворять потребность организма в клетчатке. Полезны будут хлеб из муки крупного помола, каши, фрукты, отруби; - Позитино сказывается на работе эндокринной системы уменьшения количества потребляемой соли, углеводов, копченостей; - Принимать эстроген-гестагенные препараты, прописанные врачом; - Вести активный образ жизни, совершать пешие прогулки;

Особую роль в отсрочке необратимого процесса играет внутреннее эмоциональное настроение. Если представительница прекрасного пола уверена в себе, умеет любить и принимать себя такой, какая есть, стремится к самосовершенствованию, стрессоустойчив, полная оптимизма, то гораздо дольше остается молодой и красивой, и организм ее функционирует в том же возрастном режиме.

Сколько длится климакс

Фаза Период наступления Продолжительность пременопауза 40-45 лет 2-10 лет менопауза 50-55 лет 1 год постменопауза От 55 лет До конца жизни