Если вы один раз в жизни или несколько раз испытывали сильный страх, приступ тревоги или паники, то больным вы не являетесь. Но вот в том случае, если такие приступы уже не вызывают удивления и возникают в таких ситуациях, которые большинство людей охарактеризовало бы как самые обыкновенные, то уже можно говорить о панических атаках. Но почему одни люди страдают от приступов панической атаки, а другие этому не подвержены?

Появлению и дальнейшему закреплению панических атак в основном способствуют такие черты характера, как пессимизм, мнительность, тревожность и высокая чувствительность к телесным сигналам. К группе риска принадлежат и те люди, которые не говорят о своих потребностях и чувствах, замалчивают их и придают значение только физическим недугам, недооценивают значение психологии.

Панические атаки бывают возникающими внезапно, неожиданными, спонтанными. В этом случае можно говорить о нескольких первых эпизодах, а затем уже прослеживается определенная логика.

Также они могут быть возникающими во время неприятной ситуации, к примеру, при поездке на лифте или в метро. Довольно часто панические атаки могут «закрепиться» за такими ситуациями, поэтому приступ в дальнейшем – это уже привычка реагирования.

Панические атаки могут быть возникающими в преддверии неприятной ситуации, во время ожидания её, так называемый «страх страха». Человек может так сильно тревожиться насчет очередного приступа, что этим непроизвольно провоцирует его наступление.

Также причинами возникновения панических атак могут быть как биологические (прием гормональных средств, начало половой жизни, гормональная перестройка) и химические причины (первый прием наркотиков или крепкого алкоголя). Бывает так, что женщиной во время беременности испытывается приступ паники – это происходит из-за гормональной перестройки организма. Но бывает и наоборот – беременность излечивает от панических атак.

— Паническая атака: что это?
— Самостоятельное избавление от панических атак
— Стрессовые ситуации и панические атаки
— Осложнения панического расстройства
— Симптомы панических атак