Как правило, паническая атака застигает врасплох, совершенно неожиданно. Для такой атаки являются характерными некоторые телесные симптомы, а также страх. Итак, какие же телесные симптомы характеры для панической атаки.

Во-первых, во время приступа панической атаки дыхание становится затрудненным, может возникнуть ощущение нехватки воздуха или даже удушья. Может начать бешено колотиться сердце, повышается давление, наблюдается боль в груди, можно почувствовать сильные сердечные удары или даже остановку сердца.

Также начинает бросать в пот, может появиться ощущение, что вот-вот человек упадет в обморок, чувство слабости бывает практически всегда. Случается, что онемевает какая-либо часть тела, или в ней начинаются покалывания, появляется тошнота, дрожание рук, озноб, причем может быть как жарко, так и холодно - накатывают волны.

Кроме вышеперечисленных телесных симптомов, также является характерным чувство страха для панической атаки. Как только человек сталкивается с необычными ощущениями во всем теле, он часто предполагает, что это смертельная и очень опасная болезнь, ему становится страшно, что он столкнулся с началом сумасшествия, инсультом, приступом астмы или сердечным. В таком состоянии человек очень боится остаться в одиночестве, без какой-либо помощи.

Предсказать приступы панической атаки невозможно, не отпускает постоянное ожидание, ощущение тревоги повторения. После окончания приступа человек начинает прислушиваться к себе, к своему состоянию. Как только он замечает что-то не совсем обычное в своем теле, у него может появиться паника, обычная паника, а это может спровоцировать начало приступа – получается как бы замкнутый круг.

— Стрессовые ситуации и панические атаки
— Какие могут быть панические атаки
— Осложнения панического расстройства
— Как быстро остановить приступ панической атаки
— Панические атаки: убрать из головы