Если с вами однократно или пару раз в жизни случался приступ паники, страха или сильной тревоги, то не стоит переживать – никаких болезней у вас нет. Однако если подобные приступы являются привычным делом и случаются в ситуациях, воспринимаемыми многими людьми как безопасные, то здесь можно с уверенностью ставить такой диагноз, как «паническая атака». Из-за чего одни люди могут страдать от этой болезни, а другие — нет?

Многочисленные исследования показывают, что закреплению и появлению панических атак могут способствовать следующие черты характера: мнительность, тревожность, пессимизм, высокая чувствительность к разнообразным телесным сигналам. Люди, крайне редко говорящие о собственных чувствах и заявляющие о личных потребностях, а также те, кто считает важными только физические недуги, присутствуют в «группе риска».

На сегодняшний день специалисты выделяют следующие виды панических атак:

1. Панические атаки, которые появляются во время наиболее неприятной ситуации, к примеру, во время поездки в лифте или в метро. Достаточно часто они «закрепляются» за одной или парой ситуаций. В таком случае появление «приступа» представляет собой привычку реагирования.

2. Неожиданные, спонтанные, появляющиеся внезапно. В большинстве случаев, разговор идет относительно нескольких первых эпизодов. В дальнейшем будет прослеживаться определенная «логика».

3. Появляющиеся по биологическим (начало активной половой жизни, гормональная перестройка, прием гормональных препаратов, аборты и т.д.) и химическим причинам (употребление наркотиков или алкоголя). При беременности женщины иногда могут испытывать приступы паники, что вызвано гормональной перестройкой организма.

4. Панические атаки, появляющиеся в процессе ожидания какой-либо неприятной ситуации (специалисты называют это понятием «страх страха»). Люди боятся, что приступ снова их настигнет. Этот страх является настолько сильным, что приводит к запуску всего стрессового механизма.

— Лечение панических атак
— Панические атаки. А может не все так плохо?
— Классификация стрессовых ситуаций, способных привести к паническим атакам
— Как можно избавиться от панических атак?
— Можно ли предотвратить очередной приступ паники?