Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Вопросы → Аллергология → № 121991

       Не подскажите, как можно поправиться без вреда для здоровья.

       Здравствуйте! Не подскажите, как можно поправиться без вреда для здоровья. Проблематично набрать хоть какой-либо вес.32 года вес 60 кг. Хронический гастрит, дискинезия желчных путей, курю, пью по праздникам.   Роман

Уважаемый Роман, как Вам не покажется странным набирать вес гораздо сложнее, чем его сбрасывать. Вариантов есть несколько: во-первых увеличение углеводной составляющей Вашего рациона (каши, булки и т. д. ), во-вторых увеличение белковой составляющей Вашего рациона (мясо), однако это будет особенно эффективным если Вы будете заниматься каким - либо спортом, в таком случае увеличится мышечная масса. И наконец - спортивное питание -специально созданнное для набора массы. Однако я бы советовал Вам обратиться к эндокринологу и обследоваться на предмет возможного нарушения функции щитовидной железы - при этом забоелвании характерен дефицит массы тела.

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия