Как при работе, на которой весь день на ногах вечером сделать так, чтобы утром ноги не отваливались?

Как при работе, на которой весь день на ногах (8 часов в день, или стоя или ходьба, при чем по горам) вечером сделать так, чтобы утром ноги не отваливались? Ноги вечером забиты и икры, стопы просто гудят. Это ведь может привести к нежелательным последствиям. фёдор

Уважаемый Фёдор, ходьба - это не так уж и плохо, хуже обстоит дело со стоянием. Влюбом случае имеет смысл: спать с приподнятыми ногами (положите под ноги, например подушку), вечером контрастный душ на ноги, массаж ног льдом, а главное, ношение специального компрессионного трикотажа (он продается в аптеках - чулки или колготы для лечения и профилактики варикозной болезни) или эластическое бинтование - это крайне помогает в подобных ситуациях.

• Мне 20 и месяц назад у меня появился боль в области нижнем части поясницы.
• У ребенка уже две недели кашель, как от него избавиться?
• День добрый! пожалуйста, какие этапы безболезненного отучения его от груди?
• Как защитить маленького ребёнка от наступающих простудных заболеваний в данный, холодный период времени.