Я давно не занимаясь резко начал упражнения на бицепцы, врезультате уже в течение четырех дней не могу полностью разогнуть руки, ужасная боль, и мышцы находятся в постоянном напряжении.

Добрый день. Подскажите пожалуйста, я давно не занимаясь резко начал упражнения на бицепцы, врезультате уже в течение четырех дней не могу полностью разогнуть руки, ужасная боль, и мышцы находятся в постоянном напряжении. как избавится от етого недуга, заранее спасибо. ОЛЕГ

Уважаемый ОЛЕГ, думаю, что ничего страшного нет и это вполне характерная вещь при интенсивном начале упраженний с отягощениями. Это само пройдет, можно уменьшить болевые симптомы с помощью обезболивающих препаратов типа Вольтарен, как в таблетках так и местно в виде мази, а также, мази типа Апизотрон, Финалгон. Очень хорошо массаж и горячие ванны.   

• Сколько будет стоить полное обследование спины и выявление проблемм.
• Здравсвуйте. меня интересует заболевание  её последствия и лечение.
• Насколько эффективен метор радио нож в области нейрохирургии астроцитомы Наталия.
• После рождения когда стала подниматься у меня обнаружили пупочную грыжу.