Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Вопросы → Аллергология → № 126572

Доктор! Моему сыну тринадцать с половиной лет. Ему очень хочется ходить в тренажорный зал и качать мышцы.

Здраствуйте доктор! Моему сыну тринадцать с половиной лет. Ему очень хочется ходить в тренажорный зал и качать мышцы. Говорят, что в этом возрасте мальчикам качать мышцы нельзя, так как можно повредить позвоночник. Правда ли это? Есть ли какие -либо ограничения при занятиях в тренажорных залаз для подростков 13- 15 лет. (Дополнительная информацыя: вес- 52 кг, рост- 165 см)   Ольга

Уважаемая Ольга, с Вашего позволения, отвечу на вопрос, исходя из собственного опыта (он в этом вопросе достаточно большой), а не только с позиции врача. Если ребенка не удержать от занятий тяжелой атлетикой, а такое бывает, то необходимо отдать его в такую секцию или спорт. зал, где бы им занимался проф. тренер, т. к. в противном случае проблемы (мягко говоря!!! ) со спиной не избежать. Все нагрузки на позвоночник в таком возрасте крайне негативно влияют на его дальнейшее развитие и рост. Можно заниматься с отягощениями и даже с больгими весами, но желательно избегать ряда упражнений непосредственно связанных с нагрузкой на позвоночник, а также, регулярно выполнять упражнения направленные на укрепление мышц спины с целью упрочнения мышечного каркаса. Все это возможно только в условиях адекватного тренера. Предоставлять ребенку свободу в спортивном зале точно ни в коем случае нельзя!!!! Но в настоящий момент есть целый ряд хороших спортивных залов, где детьми хорошо и грамотно занимаются - надо найти такой зал!!!

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия