! что мне делать?

Здравствуйте!! что мне делать??? во время разминки как-то что-то сделал, но когда встал то почувствовал боль в области копчика. Начал вращать торсом и почувствовал хруст. теперь любое движение, которое подаёт значительную нагрузку на копчик, и ту часть спины, соп Павел

Уважаемый Павел, думаю, что будет правильным сделать рентгенологическое исследование. Это не займет много времени, но точно определит, вернее, исключит серьезную травму. Без этого дать Вам рекомендации по лечению сложно.   

• Подскажите мне, пожалуйста, что нужно принимать или какие упражения делать при частом спазме икроножных мышц по ночам.
• Мне 45 лет. стали появляться резкие, ноющие боли в суставах.
• Через какое время можно применять Контрактубекс для лечения рубцов после кесарева сечения?
• Вчера очень сильно прищемила дверью средний палец правой руки, боль была очень сильная и продолжалась где-то минут 10, ноготь мгновенно посинел, держать палец под холодной водой не могла, больно было.