Здравствуйте. мне 19 лет и рост мой 165, вес 44. я хотела бы поправится на несколько кг и для этого я стала пить протеинины, но при этом не занимаюсь спортом.

здравствуйте. мне 19 лет и рост мой 165, вес 44. я хотела бы поправится на несколько кг и для этого я стала пить протеинины, но при этом не занимаюсь спортом. хотела бы узнать не вредно ли это и какой из этого выдет эффект. заранее спасибо. наталья

Наталья, пить просто протеины без занятия спортом не имеет смысла, во всяком случае, эффект будет не очень выраженным. Если Вы хотите "ничего не делая" увеличить вес, то стоит сменить их на смесь протеинов с углеводами - это более калорийно. Однако напомню, что смеси не являются заменой нормальной ипщи, а могту только дополнять ее.

• Поскажите диету при панкреатите - не период обострения, а вообще, чего нельзя категорически.