Интересно!

55% мужчин и женщин, увлеченных спортом, познакомились со своей половинкой в бассейне или на пробежке.

Вопросы → Диеты → № 100919

Меня зовут Катя, мне только 15 лет. Но я очень озабочена своей фигурой.

Здравствуйте! Меня зовут Катя, мне только 15 лет. Но я очень озабочена своей фигурой. Я вешу 49-50 кг при росте 156 см, скажите, пожалуйста; это нормально? У меня есть склонность к полноте. Я не толстая, не худая, немножко полненькая. Но дело ещё в том, что я маленького роста и смотрюсь не очень уж симпатично: коротенькие, полненькие ножки. Меня это не устраивает, поэтому я зациклилась на том, чтобы сбросить пару кг. Я не соблюдаю никаких диет, но ограничиваю себя в еде. Не так, что бы вообще ничего из сладкого не ем, но стараюсь вообще не есть мучного. Шоколад ем как можно реже. Получается 3-4 раза в неделю, это нормально? В общем - я зациклена на ляшках. Мне очень нужно и интерессно знать: - полезны ли мюсли и насколько они калорийны? Я их ем каждое утро не завтрак (06: 30-07: 30 утра). Скажите, пожалуйста, а не может ли быть переизбытка этих мюслей в организме? И можно ли их каждый день есть? Не от них ли я могу потолстеть? -халва. Я знаю, что халва очень жирная и сладкая, но очехь-очень обожаю её. Расскажите, пожалуйста всё то же самое о халве, что я попрослиа вас рассказать выше. -орехи. Пожалуйста, расскажите всё тоже самое. -рис. Пожалуйста, расскажите всё тоже самое. -гречка. Пожалуйста, расскажите всё тоже самое. -овсяные печенья. Пожалуйста, расскажите всё тоже самое. Пожалуйста, перечислите, хотя бы некоторые продукты, которые можно есть каждый день - не опосаясь за свою фигуру - одним словом, диетические продукты. (подходит ли картошка, рис, гречка мюсли?... ... ... ... . ), спасибо. Скажите, пожалуйста, а полубыстрая ходьба - влияет на ляшки? Т. е. - можно ли похудеть в ляшках с помощью ходьбы? Пожалуйста, пожалуйста, мне очень важно и нужно знать мнение специалиста, спасибо. Очень жду вашего ответа. Большое вам спасибо заранее. До свидания. Катя

Моделирование фигуры - вопрос физических упражнений и точечных нагрузок, а не диетологическая проблема. Калорийность мюслей и количество углеводов в них указаны на упаковке.