При росте 170 я имею вес 67 кг., не знаю что мне делать, я пробовала различные диеты, но вес всё равно возвращается.

При росте 170 я имею вес 67 кг., не знаю что мне делать, я пробовала различные диеты, но вес всё равно возвращается. Около 3 недель назад я сидела на Герболайфе и похудела до 61.5, но потом стала питаться нормально и вес вернулся. Сейчас опять на Герб. - утром и вечером коктейль, в обед - белковую пищу. Вес снова стал уменьшаться, но я боюсь, что потом он опять вернёться. Что же мне делать и вредно ли то, что я делаю. Спасибо. Ольга

Надо понять, кроется ли причина в том рационе, который вы считаете нормальным. Когда Вы окончите диету и вернетесь к привычной пище, заведите дневник, куда записывайте всю пищу, которую употребляете в день вплоть до чашки чая. Важно указывать вес и калорийность еды. Анализ такого дневника подскажет Вам в каких продуктах кроется проблема.

• Скажите, пожалуйста, сколько калорий следует съедать девушке в день, чтобы при этом похудеть?
• После родов я поправилась на 27 кг. Я вешу 85 кг, при росте 174 см.
• Помогите мне пожалуйста, подскажите как от этого избавиться самостоятельно!! Мне 19 лет, при росте 170см я вешу 47,48,49,50 булимия, и это длиться уже два года! от изнемождения организма у меня появилось куча проблем с нервной системой! я очень тяжело болела, постоянно нервные срывы, плюс ко всему у меня панкреатит! Проконсультироваться не скем! Я просто с ног валюсь от того что уже нет сил! Я пыталась взять себя в руки и нормально питаться, но мой желудок уже просто без боли не переносит ничего! Кожа лица ужасно испортилась, особенно в районе подбородка! Я устала от этого, и хотела бы избавиться, но без помощи кого либо не получаеться! Лейли.