Такой вопрос: мне всего 17 лет - не могу сказать что я полная при росте примерно 161 см вешу 52-53 кг, но на бедрах и на ягодицах есть немного целлюлита - я перешла на зеленый чай и стараюсь перейти на фрукты овощи и крупы, подскажите пожалуйста какие продукты способствуют упругости кожи...2 - Я качаю пресс - но почему то все равно остаётся небольшой животик - я хотела бы максимально добиться плоского живота - Скажите какие продукты мне категорически есть нельзя?

Здравствуйте! У меня такой вопрос: мне всего 17 лет - не могу сказать что я полная при росте примерно 161 см вешу 52-53 кг, но на бедрах (в основном на внешней стороне и немного на внутренней) и на ягодицах есть немного целлюлита - я перешла на зеленый чай и стараюсь перейти на фрукты овощи и крупы (правильно ли это? ), подскажите пожалуйста какие продукты способствуют упругости кожи...2 - Я качаю пресс - но почему то все равно остаётся небольшой животик - я хотела бы максимально добиться плоского живота - Скажите какие продукты мне категорически есть нельзя? Заранее спасибо СРОЧНО

Плоский живот при нормальном весе достигается только упражнениями, направленными на укрепление мышц брюшного пресса. Думаю, Вам стоит внимательно изучить раздел "Фитнес" на нашем сайте. Там много статей, посвященных этой проблеме. Можно посоветоваться с нашим инструктором.   

• Мне 14 лет, рост 170 см, вешу 61 кг. С последней цифрой я чувствую себя не комфортно.
• В нашей семье недавно родился малыш, который находится на грудномвскармливании.
• Эффективна ли диета после тестирования крови на пищевую непереносимость?
• Дайте, пожалуйста, совет по поводу похудения. Мне года, рост 166 см, вес 54 кг.