Хотела бы узнать: сколько ккалорий мне нужно употреблять в сутки: мой рост 161 см, активность средняя.

Здравствуйте. Хотела бы узнать: сколько ккалорий мне нужно употреблять в сутки: мой рост 161 см, активность средняя (студентка). И еще: от стрессов похудела до 42 кг. Как и до какого мне восстановить свой вес правильно, учитывая, что тип фигуры у меня "гру Наталия

Здравствуйте, Наталия. Дефицит веса, может быть признаком какого-либо недуга. Рекомендую Вам пройти обследование для выяснения причины недостатка веса. Это обследование должно включать посещение эндокринолога, гастроэнтеролога, терапевта, психоневролога. Если Вы здоровы, нужно увеличить калорийность своего обычного рациона на несколько сотен калорий в день. Эти калории вы должны получать из качественной пищи - не жирной и не сладкой. Лучший выбор - продукты, богатые натуральными комплексными углеводами и белками. Ешьте пять или более раз в день. Если раньше вы ели на завтрак одну порцию овсянки, теперь съедайте две. Это правило распространите на все остальные приемы пищи. Побочное действие ПРОГЕСТЕРОНАПрепарат обычно хорошо переносится. Возможно повышение артериального давления, отеки, альбуминурия, головная боль, снижение либидо, акнэ, депрессия, нагрубание молочных желез, ациклические кровянистые выделения, олигоменорея.

• Я хотела бы узнать, как работает Ксеникал-насколькон он опасен или нет, и сколько его надо пить, что бы похудеть на 15 кг?
• Можно ли поправиться, если есть МНОГО капусты кочанной- дело в том, что я ее очень люблю, ем ее без меры в разном виде.
• Какие продукты больше всего содержат витамин Е?
• Подскагите погалуыста что нугно делать для пpофилактики ваpикоза Оленька.