Что делать при большом соедржании холестерина в крови?

Здравствуйте. Что делать при большом соедржании холестерина в крови? Юрий

Здравствуйте, Юрий. Необходимо ограничить потребление, в первую очередь животных жиров (кроме рыбного, который напротив показан), увеличив долю растительных. Они содержат, так называемые ненасыщенные жирные кислоты, снижающие содержание холестерина в крови. В случае, если Вы всё-таки употребили продукты богатые холестерином, можно компенсировать это, приёмом клетчатки, она очищает желудочно-кишечный тракт, удаляя лишние компоненты съеденного.   

• Ув. диетолог, мне почти 16 лет и я достаточно полный.
• Ребенку 7 лет, диагноз алкаптонурия. Какой диеты придерживаться и до какого возраста?
• Как правильно питаться чтобы потолстеть?
•    Хочу набрать кг 8, как можно это сделать, может есть какая-нибудь диета.