ЗДРАВСТВУЙТЕ! я ЗАНИМАЮЯ ФИЗ. УПР. НО НИКАК НЕМОГУ ПОХУДЕТЬ НА БЕДРАХ ОНИ У МНЕЯ КРУПНЫЕ ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ УБРАТ ЖИР ИМЕННО ОТТУДА ИЛИ ОНИ У МЕНЯ СЛИШКОМ НАКАЧЕННЫЕ?

зДРАВСТВУЙТЕ! я ЗАНИМАЮЯ ФИЗ. УПР. НО НИКАК НЕМОГУ ПОХУДЕТЬ НА БЕДРАХ ОНИ У МНЕЯ КРУПНЫЕ ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ УБРАТ ЖИР ИМЕННО ОТТУДА ИЛИ ОНИ У МЕНЯ СЛИШКОМ НАКАЧЕННЫЕ? DILYA

Здравствуйте, Dilya. Дело в том, что существуют несколько разных типов телосложения. Жировые отложения распределяются у всех по-разному. Именно поэтому одни и те же упражнения для двух разных людей могут быть как крайне полезны, так и совершенно бесполезны, а нередко и вредны. Каждому типу нужна своя собственная, сугубо индивидуальная программа. Только она даст эффективную отдачу.

• Доктор. ПОмогите мне пожалуйста, я худой, мне 15 лет, хочу поправится-набрать вес, каким методом можно сделать это, Спасибо.
• ЗДРАВСТВУЙТЕ! ПОДСКАЖИТЕ КАКИЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПАРАМЕТРЫ ПРИ РОСТЕ 170 ВЕС 61КГ DILYA.
• Я поддерживаю форму физ. упрно каждый раз после того как я покушаю у меня вздутия животаи тяжест хотя я ем не так много что делать?