Зравствуйте. Я решила сильно похудеть и теперь ем только овощи и фрукты, вареные яйца очень редко, у меня нет психологической зависимости, наоборот я у меня стало лучше настроение, но самочувствие заметно ухудшилось.

Зравствуйте. Я решила сильно похудеть и теперь ем только овощи и фрукты, вареные яйца очень редко, у меня нет психологической зависимости, наоборот я у меня стало лучше настроение, но самочувствие заметно ухудшилось. У меня постоянно кружиться голова, даж Татьяна

Здравствуйте, Татьяна. Чаще всего до головокружения доходит при слишком длительных перерывах между приемами пищи. Людям, склонным к головокружениям, нужно есть то, что содержит много фосфора. Не отказывайте себе в рыбе, яйцах, особенно желтке. Обращайте больше внимания на редис, огурцы, миндаль, горох и грецкие орехи. Ограничьте количество соли до 2 мг в день. Это около одной чайной ложки. Такое ее количество содержится, например, в небольшой порции салата. Избегайте кофе и откажитесь от табака, потому что они повышают чувствительность организма к движению. Если вам без кофе не обойтись, то ограничьтесь одной - двумя чашечками в день. Но будет лучше, если вы переключитесь на чай из трав. Откажитесь от алкоголя. Даже умеренное его количество иногда бывает достаточно, чтобы спровоцировать у чувствительных людей сильное головокружение. И обязательно обратитесь к неврологу!

• Уважаемые доктора. вот ряд вопросов, которые меня интересуют в данный момент.
• Уважаемый Диетлог! Недавно мне предлагали "белковый концентрат" известной фирмы Гербалайф.