Добрый день у меня к вам вопрос можноли применять протеины для спортсменов в целях повышения массы тела я обследовалась у специалистов нарушений никаких нет но хотелосьбы немного поправится мне 30 лет рост 169 см а вес 51кг   натали.

добрый день у меня к вам вопрос можноли применять протеины для спортсменов в целях повышения массы тела я обследовалась у специалистов нарушений никаких нет но хотелосьбы немного поправится мне 30 лет рост 169 см а вес 51кг   натали

Белок (протеины) нужен для роста растущих мышц, а не для набора жировой массы. Конечно, если Вы будете употрбелять протеины и вести малоактивный образ жизни, то нарастет жировая масса, но это не выход из положения. Вопрос где она будет нарастать? У каждого этот процесс индивидуален, у кого то может резко увеличиться жировая масса на животе, у какого на бедрах. Поэтому нужно сбалансированное питание.

• Возраст 47, рост 168, вес 56, физически тяжелая работа.
• Извините пожалуйста что воппос не очень корректный, но у меня это уже крик души - уважаемые врачи, обьясните пожалуйста почему некоторые диетологи расчитывают нормальный вес у женщин по очень жесткой формуле верхний предел нормального веса = рост -110и при этом не учитываете ни возраст, ни телосложение женщиныведь это не для всех приемлемо - вот янапимер при росте 162 см вешу 59 кг и выгляжу худой -мне 36 лет), а когда оканчивала школу то весила 54 кг и тоже была достаточно худощавой, свое время пыталась похудеть до 52 кг, так у меня начлись проблемы с месячныеми и с почками и мне даже наоборот уролог посоветовал поправиться до 55-57 кг чтобы укрепить почку Лиза.
• Я часто ем киви, но после 2-3 штук этого экзотического фрукта у меня трескаются и кровоточят язык и губы.
• Моему сыну 1,5 года. Сколько перепелиных яиц можно давать ему за один прием, и сколько в неделю?