Доктор! Я очень люблю отруби. Скажите, сколько грамм допустимо съедать в сутки.

Здравствуйте, доктор! Я очень люблю отруби. Скажите, сколько грамм допустимо съедать в сутки. Различные производители указываю разную норму от 40 до 60 гр. в сутки. Я же частельно превышаю эту норму, но организ реагирует нормально (без своев) и самочувствие хорошее. Скажите, так ли необходимо соблюдать дозировку и чем чревато её превышение? Заранее спасибо! Дарья

Отруби бывают разные, и используются по-разному. Например, пшеничные отруби, очень богатые витаминами группы В, магнием, калием, клетчаткой, применяют в лечебном питании для добавки в каши, мучные изделия, супы. Из пшеничных отрубей готовят витаминный напиток — отвар. Отруби используют в различных диетах при запорах, ожирении, атеросклерозе, сахарном диабете и др. Поэтому дозировка отрубей рассматривается еще и с учетом состояния здоровья человека, что делается на приеме у диетолога.

• Добрый вечер! Пожалуйста подскажите пожалуйчста, я хочу не много набрать вес.
• Мне бы очень хотелось отбелить зубы. Мне 16 лет. Я не курю, не пью кофе.
• Меня интересует такой вопрос, моя подруга сильно похудела и я поинтересовалась каким образом?
• Я хочу поплнеть. Можно ли пополнеть от пивных дрожей?