Мне 14 лет. Я правильно питаюсь, ежедневно занимаюсь спортом.

Мне 14 лет. Я правильно питаюсь, ежедневно занимаюсь спортом. Год назад похудела на 15 кг и была довольна результатом. Но в последнее время проснулся "волчий аппетит", немогу себя контролировать, поправилась на 2 кг. Подскажите, как похудеть снова. Маргарита

Диета для снижения веса требует консультации врача и учёта особенностей конкретного человека. Лечебное меню должно содержать мало жиров и увеличенное количество овощей и фруктов. Желательно уменьшить потребление пряностей и соусов, стимулирующих аппетит. Особый случай представляют - нарушения и заболевания эндокринной и пищеварительной системы. До приема у диетолога пройдите обследование у эндокринолога и гастроэнтеролога.

• Существует мнение, что после голодания любая пища, попадающая в организм человека, откладывается в виде жировых отложений.
• !!! Как замечательно, что я нашла ваш сайт!! небольшая проблемка! Уже 4-й день я ем с полным отвращение к еде!! Если раньше я увлекалась сладким, то сейчас я просто не могу это всё видеть!! Мне становится плохо, если насилу съем что-нибудь! С чем же это связано?
• ПОдскажите, пожалуйста, какую диету надо держать маленькой девочке, которой 9 лет, у которой интерокалит в стадии обострения! Марина.
• Помогите пожалуйста советом. Мне 21 год, рост 175 см, до родов весила 55 кг и была худенькая, но выглядела нормально.7 месяцев назад родила сына, кормлю его грудью и постепенно теряю вес.