!! Огромное спасибо за совет насчет японской диеты, только вот я на ней сижу около двух лет.

Добрый день!!! Огромное спасибо за совет насчет японской диеты, только вот я на ней сижу около двух лет (с промежутками, конечно). Но она мало чем помогла. Мой вес все равно колеблется на 7-8кг. туда-сюда и не удеерживается. Стоит только прекратиь он тут  Ирина

Уважаемая Ирина! Любая диета, в том числе и японская (кстати, ни в коем случае нельзя прибегать к ней чаще, чем раз в 3 года! ) будет бессмысленной, если по ее окончании Вы вновь вернетесь к прежнему образу жизни. Естественно, прежний вес восстановится моментально. Если Вы действительно хотите похудеть раз и навсегда, то придется перестроить весь свой режим питания и, конечно, заняться спортом. Придется ограничить до минимума потребление мучного, сладкого (сахар заменять медом), соленого, острого, совсем отказаться от жирной пищи. Лучше придерживаться раздельного питания, а после 5 часов вечера вообще ничего не есть. Спортом эффективней заниматься в коллективе, здесь выбор широк – аэробика, шейпинг, калланетика, аквааэробика и т. д. и т.п. Выберете, что Вам по душе. А все процедуры для похудания, которые проводятся в салонах красоты, конечно, требуют немалых средств.

• У моего сына юношеские угри и он очень страдает подскажите что нам делать есть ли от этого какие нибудь народные средства.
• Последнее время меня начал беспокоить мезинец правой ноги.