Сухофрукты для зрения: Некоторые сухофрукты могут улучшить зрение даже без очков

Есть много вещей, которые улучшают зрение, среди них и некоторые сухие фрукты. Давайте узнаем их названия.

Дефицит калия в организме

Калий регулирует водоснабжение тела, активирует многие важные ферменты в клетках, в совокупности с магнием – регулирует энергию сердечных сокращений, транспортирует глюкозу в головном мозге

Что такое технология таблет-питания?

Для любого детского лечебного учреждения очень важным является вопрос организации правильного питания. Оно способствует ускорению процесса выздоровления, а также отличному самочувствию маленьких пациентов.

Чистая вода бесценна для здоровья

Основа всего живого на земле - вода. От степени ее чистоты зависят все, кто с ней связан. В большей степени чистота воды влияет на здоровье человека. Как же иначе, если 85% состава организма - вода.

Диета института косметологии Франции

В настоящее время имеется большое количество разнообразных диет. Все они направлены на эффективное снижение веса. Но особого внимания заслуживают именно те диеты, которые разрабатывались в различных институтах питания.

Зачем вашему мозгу omega-3?

Знаете ли вы, что ваш мозг на 60% состоит из жиров, и что докозагексановая кислота (ДГК) является самым распространенным типом липидов мозга? Главным источником кислот omega-3 признаны жирные породы промысловых рыб.

Биодобавки или БАД (биологически активные добавки) – что мы упускаем

Всё реже и реже полноценных продуктов питания поступает на стол любого человека мира

Дистиллированная вода и ее роль в медицине

Значение дистиллированной воды в медицине подтверждено клиническими исследованиями и многолетней врачебной практикой. Покупать стоит аптечную очищенную воду.

Зачем нужны пищевые ароматизаторы, и есть ли в них польза?

Сегодня на полках магазинов довольно сложно найти натуральный продукт, не содержащий искусственных ароматизаторов. Товары с пометкой «эко» встречаются нечасто и стоят, как правило, в несколько раз дороже.

Какие препараты способствуют похудению

Миллионы девушек во всём мире хотят похудеть или же продолжать оставаться стройными. Для этого они готовы на многое, начиная от жёсткого ограничения в количестве потребляемой пищи и заканчивая бесконечными тренировками.

Диета при песке в почках

Нередко пациентам в больницах ставят диагноз «песок в почках»

Худеем благодаря весам

Вопрос питания становится остро, когда человек набирает лишний вес и от этого страдает. Конечно, испорченный внешний вид лишними килограммами снижает самооценку, не дает возможности носить все виды одежды, но главное он влияет на здоровье человека.

Питание для набора мышечной массы

Спортивное питание для роста мышц включает в себя конкретную диету и правила приема пищи. Чтобы масса росла необходим положительный калорийный баланс: в организм должно поступать больше энергии, чем расходуется в течение дня.

Оздоровление и чай

С давних времен человечество знает о пользе чая. Ведь по легенде много тысячелетий назад китайские мудрецы утверждали, что чайный напиток создали боги, именно поэтому он имеет невероятные оздоровительные свойства.

Особенности узбекской кухни.

Национальная кухня Узбекистана — имеет очень богатую историю и напрямую связана с культурой и традициями этой страны

Диетический майонез

Майонез - один из наиболее потребляемых продуктов питания. Среднестатистический россиянин за год съедает более 3 кг майонеза. Так что французское изобретение со временем стало воистину национальным русским продуктом.

Болезни от неправильного питания

От того, как питается человек, считают врачи, зависит его здоровье. Если в топку желудка забрасывать все подряд, без разбора, легко угодить на больничную койку. С другой стороны, если кушать с оглядкой на советы врачей, болезни сами начнут вас бояться!

Микроэлементы питания

Никакая еда не заменит горожанину витамины

Внешность и диета

В понимании многих эти понятия всегда идут рука об руку. Мы решили разобраться, на самом ли деле диета действительно может сделать красивыми кожу, волосы и ногти? Думаем, этот вопрос волнует большую часть прекрасной половины человечества.

О пользе сока

В последние годы рынок безалкогольных напитков растет в среднем на 10-12% в год. Более высокие темпы роста демонстрируют сегменты соков и минеральной/питьевой воды.

Диета для укрепления скелета

В любом возрасте кальций необходим для костей, поскольку он увеличивает их плотность. Недостаток кальция в пище приводит к тому, что кости год от года становятся все более хрупкими.

Какую курятину считать полезной

Мода на здоровый образ жизни пришла в Россию сравнительно недавно. Но сегодня уже многие россияне стараются следовать нехитрому правилу "больше двигаться и правильно питаться".

Молочные продукты - друзья или враги?

Испокон веку медицина рекомендовала молоко в качестве лечебного питания. Теплым молоком боролись с язвенной болезнью и подагрой, фарингитом, бессонницей и отеками.

Рацион беременной

При беременности значительно увеличиваются потребности как материнского, так и детского организма в железе, необходимом для образования красных кровяных телец - эритроцитов.

Наиболее важные витамины

Витамин А - это витамин роста, кроме того, он сохраняет зрение и хорошее состояние кожи, содержится в необезжиренных молочных продуктах и их производных (свежее сливочное масло, сыр), в яйцах, а также в овощах (морковь, кресс-салат, шпинат, капуста, помидоры, салат-латук), в абрикосах, телячьей и бараньей печени.

Что надо знать о пищевых добавках

Было бы идеально получать все необходимые организму вещества из свежей, здоровой пищи, однако большинство диет далеко от совершенства.

Кальций для укрепления костей

В костях содержится основное количество кальция, который требуется организму и в других целях

История источников Боржоми

Во всём мире горы Кавказа известны своим величием и первозданной природной красотой. В национальном парке Боржоми-Харагаули, который, кстати говоря, является самым большим в Европе, находятся живописные места и источники целебной минеральной воды.

Правильный выбор продуктов

Речь идет не о мегавитаминах или экзотических пищевых добавках, а о здоровом питании с уделением особого внимания некоторым минералам, имеющим большое значение для хорошей фигуры: калий, магний и кальций.

Снижение содержания натрия

Многие люди считают, что гораздо проще увеличить в их диете содержание калия, чем уменьшить количество натрия.

Калий для укрепления мышц

Для укрепления мышц Вам требуется калий. Этот минерал необходим для синтезирования мышечного протеина. Норма калия, рекомендуемая диетологами, - 2000 миллиграммов ежедневно для взрослых людей или детей старше десяти лет.

Диета для иммунитета

Зима – пора прекрасных пейзажей, зимних праздников и развлечений. Многие мечтают с наступлением зимы о прогулках по снежным аллеям парка, катаниях на санях, участии в зимних развлечениях, забавах, вдыхании морозного чистого воздуха.

ТОП-7 весенних продуктов для здоровья, красоты и фигуры

Они не только имеют превосходный вкус. Весной определенные продукты могут улучшить на порядок вашу иммунную систему, укрепляют кости и даже помогают предотвратить похмелье.

Авторская методика похудения: реально работает!

Методов и способов похудения существует великое множество, они отличаются по содержанию, сложности и эффективности

Вегетарианство: плюсы и минусы

Вегетарианство получает все большую популярность среди обширных масс людей. Для кого-то это отказ от животной пищи в пользу исключительно растительной, а для других это основные принципы жизни.

Похудение без диет

Стремление стать стройнее и улучшить собственные формы не дает покоя многим женщинам, а это значит, что им хорошо знакомо слово «диета».

Коктейли для детей и взрослых

Приготовить коктейль для ребенка или гостей - это всегда к месту. Давайте же рассмотрим несколько известных рецептов, которые можно сделать по любому поводу.

Сывороточный протеин: источник белка

Протеин – это спортивная добавка, отличающаяся высоким содержанием белка (70-95%). Одной из наиболее эффективных разновидностей протеина, соответственно наиболее популярной и востребованной в среде спортсменов, является сывороточный протеин.

Хрен - одно из лучших лекарств!

Хрен известен как лекарственное растение давно. Родиной его считают юго-восточную часть Европы. Растет на огородах, по берегам рек, на лугах. Время заготовки - осень или ранняя весна.

Вегетарианские рецепты для лета и не только

Вегетарианская пища легка для пищеварения, низкокалорийна, богата витаминами и достаточно дешева. Летом многим людям не хочется жирной мясной пищи, и они с радостью едят различные салатики, кашки и овощные рагу.