Лето с детства казалось какой-то волшебной временем года. На смену привычным серым будням с уроками, лекциями и ранними подъемами приходит полная свобода. Лагерь с новыми знакомствами, бабушкино село или просто целые дни прогулок по городу, пока родители на работе. Как не превратить долгожданное лето в ряд скучных будней? Давайте наполнять его дни хорошим настроением, приятными хлопотами и новыми приключениями! Пить больше воды в жаркое время года организм как никогда нуждается в тех же двух литров воды, о которых всегда столько говорится. Уделить время себе Ухаживать за кожей и фигурой летом и проще, и приятнее, чем в любое другое время года. Обратите внимание на самочувствие: вполне возможно, что за зиму и весну наш организм потратил много ресурсов и теперь нужно помочь ему восстановиться. Ну и, конечно, все мы помним, что лето - это каникулы! Эта школьная привычка, выработанная годами, живет в нас и требует выделения времени и внимания приятным мелочам. Найдите для них время! Кататься Наконец в Украину пришла мода на самокаты и скейты! Это не только удобное средство передвижения по городу, когда от метро до места назначения можно добираться так, а не на маршрутке. Это еще и прекрасное развлечение как дополнение к привычным велосипедов и роликов, о которых тоже не стоит забывать. Есть свежие фрукты и овощи Когда еще, как не летом? В жару жирной, тяжелой пищи не хочется. Мясо, без которого осенью и зимой сложно, сейчас не «в тренде». Из овощей, фруктов и зелени можно делать салаты, можно запекать их или есть свежими. Можно делать витаминную воду, добавляя в обычную воду ягоды, фрукты, травы. Так вода приобретает легкий привкус и насыщается витаминами. Загорать В парках, у реки, на пляже, на даче, на море, на крышах, у фонтанов, на прогулках, в обеденный перерыв в офисе, катаясь на велосипеде, подставляя лицо солнцу, радуясь лету! Но помните, что загореть можно даже в пасмурную погоду, ведь облака пропускают УФ-лучи. Плавать Конечно, лето ассоциируется с отпуском, а отпуск с морем. Но плавать можно в реке, в озере, в пруду. В Волынской области, например, есть озеро Свитязь. Оно огромное, чистое и теплое. А еще купаться можно в аквапарке. В крупных городах есть по несколько аквапарков, расположенных в разных уголках. Найдите свой! Ездить на фестивале Почти каждые летние выходные (и в будни тоже!) Проводятся фестивали. У каждого своя тематика, свои особенности. Жить в палатках, изучать старинные ремесла, познакомиться с новыми музыкальными стилями - или просто побывать в совершенно непривычном для себя среде. Фестиваль продлится до конца августа. Выберите тот, который заинтересует именно вас. Кстати, на большинство фестивалей можно приезжать с детьми, где для них создают свою программу!

Посещать учебные курсы Давно хотите «подтянуть» знания английского? Мечтаете научиться рисовать? Много раз планировали погрузиться в дизайнерские дебри? Летом проводится огромное количество интенсивов, ускоренных курсов, которые позволят вам сэкономить время и деньги, не теряя на качестве. Больше времени на свежем воздухе: утром, днем, вечером и ночью Когда еще гулять, если не сейчас? День - самое время любителей жары. Позагорать, впитать в себя солнышко. Утром и вечером хорошо позаниматься гимнастикой на свежем воздухе или устроить пробежку. А ночью... когда еще, как не в летнюю ночь устраивать романтические прогулки? Главное - не забыть о средстве от комаров. Любить В любое время года.