Круги под глазами, голова болит, желудок ноет. И с девочками, к сожалению, иногда случается такое после бурной вечеринки или ночной дискотеки. Но надо на работу! Восстановиться за 40 минут? Легко! Первое: проснуться, принять контрастный душ или ванну с 15 каплями эфирного масла мандарина или пихты. Если болит голова, направьте горячий душ на икры ног минут на пять.

Второе: занимаемся лицом, которое немного усталое и отек. Придется заварить в кастрюльке листья мяты (на 0, 5 литра 8-10 веточек), быстро остудить до 50 градусов, поставив банку с отваром под холодную воду.

Это недолго, тем более во время ожидания можно выпить чай с лимоном или свежевыжатый апельсиновый сок. Для работы почек как мочегонное средство идеально подходит зеленый чай с молоком.

Отвар охлаждаем, ложимся в кровать без подушки, рядом ставим в миску с отваром мяты, маленькое полотенце и в сосуде кубики льда. Поверьте, это приятная процедура! Смачиваем полотенце в горячем отваре и нежно протираем лицо. А потом сразу проводим кубиком льда по лицу. Ждем минуту и снова чередуем горячее и холодное протирки. 10 минут хватит. Кстати, подобная процедура помогает при головных болях и повышенном давлении. Если нет времени и желания заваривать мяту, просто чередуйте теплое полотенце на лицо с кубиками льда.

Третье: только не бойтесь и не смейтесь: получаем мамин или бабушкин «Троксевазин-гель» (тюбик при отечности в ногах и варикозном расширении вен) и смазываем лицо, как обычным кремом. Всасывание происходит через 5 минут. Повторяем процедуру два или три раза. На это уходит еще минут 15. Отеки пройдут!

Четвертое: увлажняем лицо и шею. Просто замечательно, если вы заранее перед бессонной ночью поставите крем с увлажняющими средствами в холодильник: это усилит их эффективность.

Пятое: в желудке умерла мышка, а сердечко играет «Полет шмеля» Рахманинова. Что делаем? Наливаем себе чашку молока с щепоткой соды. Безобразно, да. Но претерпит. А для «бешеного сердца» - любые успокаивающие капли (например, валокордин) или отвар шиповника.

Шестое: стакан куриного бульона, пейте из стакана мелкими глотками. Принимаем таблетку панангин, которая помогает восстановить запас магния и калия (их недостаток иногда вызывает тошноту).

Седьмое: глаза красные, ужасные, как смотреть на шефа такими?! Капаем «Визин», похлопали ресницами, полежали - и все в норме.

Восьмое: делаем себе «шпионский макияж» : не кладите яркие тени, лучше обратите внимание на золотистые оттенки, ведь желтый пигмент скрывает покраснения и отечность. Осветите скулы и уголки глаз. Тушь в один слой, большее количество только обременит века, а нам сегодня этого совсем не нужно делать. Губы ярче, отвлекает от глаз.

Девятое: вы все-таки добрались до работы, но в сон все равно клонит. Запомните! Не ешьте никаких сладостей и даже в кофе положите меньше сахара. Глюкоза в нашем случае является тормозом для пробуждения. Ни в коем случае не ешьте ничего жирного в этот день.

И десятое: если есть возможность находиться на солнце (и оно на улице), сделайте это! Солнце лечит и бодрит. Темный офис вам не помощник, поэтому, придя, первым делом откройте жалюзи, добавьте света. Выключите в себе в этот день «бабушку» : «Что же я сделала, зачем я заказала лишний бокал, почему я не поехала со всеми домой? Зачем уехала в караоке так поздно? « Все всегда к лучшему, и было то, что было, а никак не иначе. Посудите о своих ошибках... потом, когда выспитесь.

источник