Мне поставили диагноз - протрузии с5-с6, с6-с7. два вопроса: 1.

Здравствуйте! Мне поставили диагноз - протрузии с5-с6 (1,3 мм), с6-с7 (1.5 мм). У меня два вопроса: 1. Можно ли мне плавать в бассейне 2. Есть специальные упражнения, которые можно было бы делать дома? Заранее благодарю за ответ. Татьяна

Нельзя никаких физических нагрузок, если есть: нарушение подвижности позвоночника; симптомы стойкого сдавления одного или нескольких спинномозговых корешков выстоящими дисками. Специальные упражнения рассматриваются только на очном приеме у ортопеда или мануального терапевта, для этого нужны полные данные обследования.

• Казалось бы пустяк-сквозняком надуло мышцы спины.
• Уже насколько месяцев у меня сильный хруст в шейных позвонках при малейшем повороте головы.
• Пару лет назад я начал заниматься силовыми упражнениями, сначала никаких проблем и жалоб не было, но затем я начал постепенно замечать и ощущать разницу в развитие правых и левых конечностей, ещё, было ощущение, что при физичеких нагрузках левые конечности ослабевают, в них как-будто меньше поступает кровь, чем в правые, доходило до того, что даже просто немного повисев на перекладине мышцы на правой руке сильно напрягались и чувствовались, а на левой вообще не чувствовались, так происходит при любых нагрузках.
• Мне 38 лет. С 25 лет остеохандроз, мучают боли в спине.