Хотелось бы узнать насколько вредно принимать пищу после 9-10 часов вечера и чем это чревато?

Здравствуйте, хотелось бы узнать насколько вредно принимать пищу после 9-10 часов вечера и чем это чревато?    Anvar

Уважаемый Anvar. Каждый сам устанавливает для себя режим питания. Это зависит от конституции, здоровья, условий жизни, характера работы и т. д. Рекомендация «не принимать пищи после шести вечера» невыполнима для тех, кто приходит с работы поздно, поэтому попытайтесь не есть хотя бы за два часа до сна, поскольку прием пищи перёд сном способствует увеличению веса.

• При росте 164 см я вешу 48 кг. как мне набрать 4-5 кг не неавредив здоровью?
• Знаете ли Вы, что для питания при панкриотите и ЖКБ с успехом применяются в качестве дополнительного питания полуэлементные смеси, а Диетические столы в мировой практике не используются?
• Мне 25 лет у меня сидячая работа и я хочу похудеть на 7 кг.
• Где можно вылечиться от нервной анерексии и булемии андрей.