Доктор, дайте пожалуйста несколько рекомендаций по диете для набора жировой массы.

Доктор, дайте пожалуйста несколько рекомендаций по диете для набора жировой массы. Спасибо! Антон

Здравствуйте Антон! Чтобы пища лучше усваивалась, она должна поступать часто и небольшими порциями: 5 - 6 раз в день. Если утром есть не хочется, откажитесь несколько раз от позднего плотного ужина, последний раз ешьте не позже 19-20 часов. Тогда утром Вы захотите есть и приучите себя всегда завтракать. Лечебное меню должно содержать много жиров и увеличенное количество овощей и фруктов.

• Доктор. Мой вопрос заключается в следующем. Моему другу 21 год, ему практически каждый день хочется напитка "кока-кола".
• Скажите пожалуйста к какому врачу нужно обратиться за консультацией по поводу лишнего веса, какие нужно сдать анализы, чтобы определить причину по которой я поправляюсь, за год набралось 10 кг, при этом образ жизни я не меняла.
• Мне 28 лет, при росте 167 вес составляет 75-78 кг, в зависимости от питания.
• Доктор. Помогите пожалуйста избавиться от лишнего веса! Диеты не помогают.