Хочу поправиться килограмм на 10-15, подскадите как?

Здравствуйте, хочу поправиться килограмм на 10-15, подскадите как?, Аппетит нормальны, питание вроде тоже. Я при росте 170, вешу 50-53 кг. Пробовала разные БАДы, не помогают, даже от контрацептивов не поправляюсь. Заранее благодарю Татьяна

Хрупкое сложение, конституция позволяют некоторым людям при пониженном питании чувствовать себя хорошо, но дефицит веса может возникнуть из-за неправильного питания или из-за нарушений работы системы пищеварения. Чтобы разобраться, что мешает набрать вес вам, необходима консультация врача, который сможет определить причину дефицита веса (гастрит, язвенная болезнь, воспалительные заболевания органов ЖКТ, панкреатит, онкология, туберкулез, заболевания эндокринной системы). Наиболее частой причиной являются сбои в работе ЖКТ, поэтому диету подбирает диетолог-гастроэнтеролог на очном приеме. При этом может не быть грубой патологии, но на¬столько изменена моторика отделов пищеварения, что пища проскакивает через них очень быстро и не успевает всосаться. Это может происходить и из-за особенностей реагирования нервной системы на стресс. Некоторые с возрастом адаптируются, и их нервная система перестает остро реагировать на происходящее вокруг.

• Что Вы знаете о "неолам-геле"?
• У меня, в свете сегодняшних дней, достаточно странная проблема: большинство людей не могут избавить от лишнего веса, а мне, наоборот, крайне необходимо поправиться.
• Подскажите, какая суточная норма потребления белков, жиров и углеводов необходима мужчине 42 лет, вес 83 кг, рост 178 см, физическая активность средняя.
• Моей девочке 10 лет. Унеё избыточный вес. Были на приёме у эндокринолога.