Пожалуйста, диету при повышенном холестерине. Дочке 16 лет, а холестерин 9.6.

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, диету при повышенном холестерине. Дочке 16 лет, а холестерин 9.6. Спасибо!   Галина

Общие рекомендации по диетпианию при повышенном холестерине. Распределение пищи в течении дня должно быть равномерным (не менее 4-5 приемов в день), последний прием необильный, не позднее, чем за 2 часа до сна. Пища готовится преимущественно в отварном или запеченном виде. ОСОБО РЕКОМЕНДУЮТСЯ: овощи, фрукты и ягоды в сыром виде, богатые солями калия - изюм, курага, чернослив, персики, абрикосы, ананасы, шиповник, картофель, капуста, баклажаны; продукты, богатые солями магния - соя, овсяная, гречневая, пшенная крупы, грецкие орехи, миндаль, отруби; продукты моря - морская капуста, морской гребешок, кальмары, мидии, креветки и др.

• Пожайлуста подскажите можно ли употреблять свежие не кислые фрукты и ягоды, а так же свежие салаты, после удаления желчного пузыря.
• Следующая проблема. После приема гормональных препаратов сильно набрала в весе, при росте 174 см.
• Здравстуйте! Дело в том что я хочу похудеть но подходящей диеты нету.