Здравстуйте! Дело в том что я хочу похудеть но подходящей диеты нету.

Здравстуйте! Дело в том что я хочу похудеть но подходящей диеты нету. Не могди бы вы что нибудь посоветовать, чтобы есть мало но так чтоб диета не уменьшала грудь. помогите пожалуйста, скажите какую пищу можнлоесть и какая диета предпочтительней. Заранее большое спасибо! Таня

Диета при ожирении требует консультации врача и учёта особенностей конкретного человека. Лечебное меню должно содержать мало жиров и увеличенное количество овощей и фруктов. Желательно уменьшить потребление пряностей и соусов, стимулирующих аппетит. Наилучшим выходом здесь является физическая активность. Комплекс упражнений должен быть согласован с врачом и выполняться под наблюдением медицинского персонала.

• Пожалуйста, диету при повышенном холестерине. Дочке 16 лет, а холестерин 9.6.
• Следующая проблема. После приема гормональных препаратов сильно набрала в весе, при росте 174 см.
• Вы бы не могли посоветовать диету от которой худеешь, чтоб мало есть и не портить организм?
• Мой вес 53 кг при росте 161 см, в принципе нормальный, но мне бо хотелось сбросить до 50, подскажите, пожалуйста, эффективную диету, чтобы потом не набрать снова этот вес...