Мне 16 лет, при росте 161см мой вес-59кг. Сейчас сижу на диете - уже 6 недель не ем сладкое, мучное и после 18 часов.

Здравствуйте! мне 16 лет, при росте 161см мой вес-59кг. Сейчас сижу на диете - уже 6 недель не ем сладкое, мучное и после 18 часов. И имеется пара вопров: скажите пожалуйста, как долго нужно сидеть на такой диете, чтобы был виден результат? можно ли есть орехи? а сухофрукты? и я слышыла, что для похудения хорошо помогает какао и шоколад (горький), это правда? Заранее спасибо!!! Марина

Рецептов для снижения веса много, но подобрать опимальный именно для Вас может только опытный специалист после беседы с Вами и осмотра. Отказаться от сладкого и мучного - это еще не выход их ситуации, нужны физические упражнения и сбалансированное питание.   

• Вопрос следующего характера - мой рост 165, возраст 18, а вес 45-46...
• И еще скажите пожалуйста как можно избавиться от животика, чтоб он стал более плоским?
• Мне 25 лет, мой рост 155см, а вес мой 42 кг, сколько себя помню всегда была худенькая, но всегда стремилась поправиться, обследовалась на что только возможно, и гормоны и гастроэнтеролог, и много других врачей, диагноз здорова.
• Мне 21 год, рост 164 а вес 77,5 кг. Дело втом что у меня малоподвижный образ жизни, все рабочее время сижу за компьютером.