Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Вопросы → Лишний вес → № 124137

Я бы хотела избавиться от лишнего веса. Скажите пожалуйста какие упражнения мне нужно делать.

Здравствуйте! Я бы хотела избавиться от лишнего веса. Скажите пожалуйста какие упражнения мне нужно делать. Спосибо. ирина

Ирина, если вопрос стоит о существенном снижении веса, то в первую очередь речь должна быть об аэробных нагрузках: беге, плавании, велотренажере. Ни какие упражнения в тренажерном зале эффекта иметь не будут. Плюс - диета.

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия