Я купила домой электрическую беговую дорожку без встроенной программы.

Здравствуйте! Я купила домой электрическую беговую дорожку без встроенной программы. Подскажите, пожалуйста, как на ней с пользой заниматься? Я не новичок, мне 36 лет, рост 160, вес 55, противопоказаний нет. ольга

Ольга, не совсем понимаю суть Вашего вопроса. Занятия на беговой дорожке аналогичны обычному бегу. Вы подбираете нагрузку (угол наклона), подходящую для Вас и, в обшем-то, все. Никаких примудростей нет. Если Вы уточните детали интересующие Вас, то я постараюсь ответить более подробно.

• Посоветуйте, пожалуйста, по поводу выбора кардио тренажера Лишний вес 25 кг.
• Мне 18 лет. ниже пояса у меня непропорционально широкие бедра и попа.
• Мне 17 лет, рост 181 и вес 66! я занимаюсь в тренажорном зале! я хочу набрать мышочный вес, вобщем поправится, но у меня это не получается! что мне делать?