Приветствую. По природе у меня узкие плечики.... среди друзей я выгляжу маленьким...

Приветствую. По природе у меня узкие плечики.... среди друзей (мне 19 лет) я выгляжу маленьким... особенно плечи маленькие - неудобно. Подскажите, можно ли каким-нибудь способом вот изменить ширину плеч? расширить... плиз, очень нужна ваша помощь. Спасибо заранее. Персиваль

Персиваль, с помощью определенных упражнений можно постараться исправить этот недостаток. Акцен надо сделать на груные мышцы и мышцы плеча, так называемые, дельтавидные мышцы. В домашних услвоиях это сделать тяжело, надо ходить в тренажерный зал. Процесс не быстрый, но результат при надлежащем энтузиазме будет. Что касается упражнений, то думаю, не имеет смысл их описывать, это сложно и более того, Вам их подскажет и научит правильно делать любой инструктор в зале.

• Привет, мне 29лет. Только начал появляться животик.
• Пожалуйста, режим тренировок и нагрузку на магнитном орбитреке с целью похудения.
• Я вам на днях писала, по поводу веса 52-54 кг. а рост у меня 175 см.
• Правильно ли я понимаю, что тренировка суперсетами, например, на ноги, я делаю 15 раз сведение ног в тренажере и сразу перехожу на тренажер на разведение, потом опять на сведение и так на каждую поверхность по 3 раза?