Зраствуйте, что мне делать?

Зраствуйте, что мне делать? Мне 19 лету меня рост 171, вес 51кг, врачи говорят что всё нармально вес ещё наберёться, но меня это не устраивает, может можно что-то принемать чтоб быстро поправиться? Питаться умеренно и часто непомогает, есть ли какое-небудь средство? Ваня

аня, можете попробывать специальное спортивное питание, содержащее белково-углеводные смеси. Они высоко калорийны и могут быть Вам полезны. Однако, стоит все-таки попробывать решить проблему путем коррекции обычного рациона питания, сделать акцент на белкову пищу (мясо, творог и т. д. ) и углеводы (крупы, макаронные изделия, картофель, бананы и т. д. )

• Здравствуйте, расскажи уж пожалуйста ВСЕ возможные причины, почему после занятия спорта, на следующий день или через день, у меня происходит сильный упадок сил, слабость, сонливость?
• Подскажите как: 1) - можно убрать живот, у меня он не очень большой, но есть слабая мышца - как эффективнее ее подкачать?
• Как увеличить выработку тестестерона, что нужно принемать, и где можно купить?
• Можно ли уменьшить икры с помощью занятий на велотренажоре?