Подскажите программу в тренаж. зале, чтобы здоровью не навредить и чтобы накачать правильно мышцы! Заранее спасибо! Павел.

Подскажите программу в тренаж. зале, чтобы здоровью не навредить и чтобы накачать правильно мышцы! Заранее спасибо! Павел

Уважаемый, Павел! Составление программы в тренажерном зале для клиента начинается со сбора информации о нем. Для этого в каждом фитнес клубе пользуются особым бланком анкеты. В нем записываются особенности человека. Именно они и определят саму фитнес программу. Так что приходите в тренажерный зал и опытный тренер подберет Вам индивидуальную программу.

• Гербалайф для снижения веса это реально?
• 2раза в неделю занятия в тренажорном зале это хорошо?
• Мне 17 лет. Мой рост 183 см, вес 105 кг. Я футболист, поэтому у меня хорошо развиты икры и ноги, после колена в целом.