Скажите пожалуйста тренажер "Диск здоровья" дает нагрузку на спину?

Здравствуйте! Скажите пожалуйста тренажер "Диск здоровья" дает нагрузку на спину? Спасибо! Инга

Уважаемая, Инга! Тренажер диск «здоровья» предназначен для талии и мышц живота. Также диск «здоровья» упражняет позвоночник на скручивание, укрепляет косые мышцы живота, брюшной пресс, в меньшей степени - мышцы спины и плечевого пояса. Интенсивность разового воздействия дозируется положением рук. Минимальная интенсивность - в положении руки опущены. Воздействие нарастает в положении руки на поясе, руки за головой, ноги в стороны.

• Здравствуте не подскажите ли вы каким видом спорта и сколько раз в неделю надо заниматься чтобы верхняя часть ног быстро "похудела".
• Не подскажете с помошью каких упражнений можно исправить скалиоз?
• Меня зовут Мария, из-за гормонального сбоя в организме я поправилась на 10 кг.
• Пытайюсь похудеть. Сижу на "низкокаллорийной" диете несколько недель, физическая нагрузка достаточно умеренная.