Помогите, пожалуйста! слишком объёмные икры. Я езжу на велосипеде и много хожу пешком.

Помогите, пожалуйста! У меня слишком объёмные икры. Я езжу на велосипеде и много хожу пешком. Хотелось бы согнать с икр жир, но не перекачать мышцы. Какого режима занятий надо придерживаться? Велосипед очень люблю и бросать не хочу ни за что, но слышала, что от него мышцы икр перекачиваются. Может быть, можно на какую-то специальную высоту установить седло или как-нибудь по-особому двигать ногами??? Заранее спасибо за ответ! Любовь

Уважаемая, Любовь! Чтобы уменьшить икроножные мышцы лучше всего вообще избегать какой-либо физической нагрузки на эту часть тела. Более кардинальный способ – хирургическое вмешательство.

• Пожалуйста, оцените мою зарядку с точки зрения сжигания жира1.
• Существуют ли физические упражнения, чтобы похудело лицо! Когда я сижу на диетах, худеет всё, кроме лица! Спасибо большое!   Катерина.