Большие проблемы со здоровьем Как мне при всём этом держать себя в форме?

У меня большие проблемы со здоровьем (врожденное отсутствие задней душки 7 шейного позвонка, хроническое восполение минисков обоих колен, перенисла 2 операции из-за перелома руки, гастрит.. ) Как мне при всём этом держать себя в форме? Мне 20 лет и хочетс Елена

Уважаемая, Елена! Вам нужна очная консультация врача, он подберет комплекс лечебной гимнастики.

• Можно ли во время занятий аэробикой пить воду, не идет ли дополнительная нагрузка на сердце, или это лучше сделать по прошествии какого-то времени?
• У довольна своей фигурой вцелом... и хочу сделать живот плоским..