Интересно!
55% мужчин и женщин, увлеченных спортом, познакомились со своей половинкой в бассейне или на пробежке.
Вопросы → Лишний вес → № 125101
Передо мной стоит 2 цели - создать рельеф мышцам и подтренировать сердце.
Здравствуйте. Передо мной стоит 2 цели - создать рельеф мышцам и подтренировать сердце. С первой - более-менее всё понятно. Вопрос про вторую цель. В каком режиме бегать (время, скорость, дистанция, наклон беговой дорожки), при условии, что фитнес-клуб Леонид
Уважаемый, Леонид! Вам лучше обратиться к инструкторам в фитнес-клубе, который Вы посещаете, в зависимости от Ваших данных, они распишут нужный режим тренировок.
Лишний вес