Здарввствуйте, скажите, можно ли сформировать фигуру, тренируясь дома, или нужно обязательно ходить в спортзал?

Здарввствуйте, скажите, можно ли сформировать фигуру, тренируясь дома, или нужно обязательно ходить в спортзал? Катя

Если Вы ставите перед собой задачу стать серьезной культуристкой, то, конечно, без спортзала с тренажерами не обойтись. Но, если у вас катастрофически не хватает времени на его посещение, то скорректировать фигуру можно и в домашних условиях. Для этого Вам нужно познакомиться со всем комплексом упражнений на тренажерах и научиться их использовать дома применяя набор различных отягощений, таких, как гантели, пластиковые бутылки, наполненные водой, доски для накачивания мышц живота и т.п. Но, не забывайте, что только в спортзале Вы сможете окунуться в захватывающую атмосферу, где идет совместная, созидательная работа.

• Плохой сон. Мне 26лет. olga.
• Я уже несколько лет принимаю витамины Лайнуса Полинга.
• Мне 30 лет, у меня всд по гипертоническому типу, избыточный вес.
• Скажите, можно ли использовать ионизаторы воздуха или очистители с ионизаторами типа "Бриз" в квартитре где проживает беременная женщина, веть отрицательные ионы кислорода являются сильным окислителем и могут выступать как мутагены?